MIESZAMY! Dostęp do uczuć złożonych jako fundament bliskości.

Nagranie spotkania MIESZAMY! Dostęp do uczuć złożonych jako fundament bliskości.

data nagrania: 19 VII 2024

Zdolność do przeżywania uczuć złożonych jest jednym z ważniejszych filarów bliskości emocjonalnej. To możliwość dopuszczania różnych emocji, czasem sprzecznych, w danej sytuacji. Dzięki temu możemy widzieć najbliższe nam osoby w całości i w tych dobrych chwilach, i w tych trudnych.

Uczucia złożone pozwalają nam przyjmować rozmaite perspektywy i reprezentują różne części nas. Chronią najbliższych przed surowością naszych ocen pozwalając zachować Ich w naszym sercu i umyśle do czasu, kiedy kryzys minie. Dostęp do różnych emocji osłabia również konieczność idealizowania, dzięki czemu mamy lepszy kontakt z rzeczywistością, co zwalnia nas samych od przymusu udoskonalania się czy udawania.

Czy dopuszczanie uczuć złożonych jest trudne? Tak. Czy możliwe? Zdecydowanie!

Wiemy jak niełatwym jest przeżywanie emocji, której się obawiamy, a tu stoimy przed sytuacją, w której w tym samym czasie, otwieramy się na czucie różnych stanów, które wydają nam się wykluczające, bo:

• jak mam Cię kochać i złościć się na Ciebie…
• jak mam Ci się pokazać, kiedy się boję...
• jak mogę czuć złość i równocześnie zostać z Tobą w kontakcie…
• jak mam być bliżej, kiedy równocześnie chcę odepchnąć…
• jak mam czuć swoją siłę i odsłonić kruchość…
• jak mogę czuć się wolnym i być blisko…

Właśnie tymi kwestiami zajmiemy się na spotkaniu. Przyjrzymy się:

• Poszczególnym uczuciom: jak je rozpoznać, ucieleśnić i zwiększyć pojemność.
• „Czarnej liście emocji” – co na niej jest i dlaczego i dokonamy aktualizacji.
• Idealizacji – dewaluacji – rozszczepieniu i nowym sposobom przeżywania.
• Praktycznym krokom w stronę tolerowania uczuć mieszanych.
• Sposobom ochrony siebie i relacji, kiedy wracamy do jednowymiarowego przeżywania.
• Iluzjom, które chcemy chronić kosztem kontaktu z rzeczywistością.

Dostęp do uczuć mieszanych umożliwia tworzenie relacji, w której mieści się również to, co niewygodne, niepokojące, czy po prostu inne. To zobaczenie drugiej osoby taką, jak jest i osłabianie własnej fasadowości. Właśnie dlatego potrzebujemy rozbudowywać możliwość przeżywania różnych uczuć. Mieszać jedno z drugim i móc zostawać z tą złożonością bez konieczności: odłączania, wycofywania, niszczenia. 

CZAS:

2h 50 min, z 10 minutową przerwą w trakcie

KOSZT:

146 zł

• 10% zniżki na zakup webinaru "Mieszamy" dla osób, które kupiły pakiet cyklu "Światłocień". Jak otrzymać zniżkę?

1. Wejdź do sklepu.
2. Wybierz produkt "Mieszamy" w obniżonej cenie.
3. W koszyku użyj tego samego adresu mailowego, z którego kupowałeś pakiet Światłocień.
4. Kup webinar za 131,40 zł.

• Przy zakupie webinaru "Mieszamy", pakietu cyklu "Światłocień" i  książki "Psychoterapia przez ciało" w dowolnym formacie (książka papierowa lub ebook lub audiobook), otrzymasz 10% zniżki na cały koszyk.

• Przy zakupie webinaru „Mieszamy” i pakietu cyklu "Światłocień", otrzymasz 7% zniżki na cały koszyk.

• Przy zakupie webinaru „Mieszamy” i książki "Psychoterapia przez ciało" w dowolnym formacie (książka papierowa lub ebook lub audiobook), otrzymasz 5% zniżki na cały koszyk.

FORMA SPOTKANIA:

• Spotkanie prowadzę w formie prezentacji, gdzie znajduje się wiedza teoretyczna i wskazówki praktyczne.
• W jego trakcie będą 2 bloki wglądowe do pracy własnej.
• Na koniec będzie około 20 minutowa przestrzeń na pytania i odpowiedzi.

SZCZEGÓŁY TECHNICZNE:

• Po zakupie produktu, wyślemy do Ciebie potwierdzenie opłacenia go z kilkoma informacjami technicznymi. W osobnym mailu otrzymasz fakturę.
• Do 24 godzin od zamówienia otrzymasz dostęp do platformy edukacyjnej, na której znajdziesz nagranie spotkania. Będzie ono aktywne na Twoim koncie przez 12 miesięcy.
• Jeśli nie dostaniesz maila z linkiem do platformy lub pojawią się inne trudności, sprawdź proszę spam lub napisz do nas na adres: sklep@marzenabarszcz.com. Podanie numeru zamówienia przyspieszy proces.

Do zobaczenia
Marzena Barszcz